Sport-Mentaltraining für echte Leistungsentwicklung
Mentale Stärke entscheidet oft genau dann, wenn Technik, Kondition und Talent allein nicht mehr ausreichen.
Ich brenne für Sport-Mentaltraining, weil ich Menschen dabei begleiten möchte, ihr Potenzial nicht nur zu erkennen, sondern es im
entscheidenden Moment auch abrufen zu können. Im Mittelpunkt steht dabei eine Frage: Wie schaffen wir es, unter Druck klar, fokussiert und handlungsfähig zu bleiben?
Als Sport-Mentaltrainer unterstütze ich Sportlerinnen und Sportler dabei, mentale Stärke gezielt aufzubauen und Schritt für Schritt weiterzuentwickeln. Dabei verbinde ich bewährte Methoden des Mentaltrainings mit modernen Verfahren aus Biofeedback, Ergopsychometrie
und Atemtraining.
Meine Schwerpunkte sind:
- Aufbau und Entwicklung mentaler Stärke
- Mentales Techniktraining und Strukturbildung
- Prognosetraining
- Ergopsychometrie
- Biofeedback und Expositionstraining
- Erholungs- und Regenerationstraining
- Atemkinetik und Atemkrafttraining
Ein besonderer Schwerpunkt meiner Arbeit ist die von mir entwickelte Atemkinetik.
Als Begründer und Entwickler der Atemkinetik verbinde ich Atmung, Bewegung, Körperwahrnehmung und mentale Steuerung zu einem leistungsorientierten Trainingskonzept. Ziel ist es, die körperliche und mentale Leistungsfähigkeit zu verbessern, die Regeneration zu unterstützen und auch unter Belastung mehr Sicherheit, Fokus und Kontrolle zu entwickeln.
Denn wir wissen ja: Leistung entsteht nicht nur durch mehr Training, sondern auch durch die Fähigkeit, im richtigen Moment die vorhandene Kraft gezielt einzusetzen.
Genau hier setzt meine Arbeit an.
Mit Leidenschaft, Struktur und einem klaren Blick für die individuellen Bedürfnisse begleite ich Menschen auf ihrem Weg zu mehr Vertrauen, mentaler Stärke und einer Leistung, die auch unter Druck zuverlässig abrufbar bleibt.
Eine kompakte Darstellung meiner bisherigen beruflichen Entwicklung und erworbenen Kenntnisse:
- Ausbildung zum Krankenpflegehelfer
- Ausbildung zum (Lehr)Rettungsassistenten
- Ausbilder Eignungsprüfung nach IHK
- Ausbildung zum (Ausbildungs) Fahrlehrer
- Fortbildung zum Sicherheitstrainer Motorrad
- Ausbildung zum Mentalcoach (nach AHAB)
- Weiterbildung zum wingwave - Coach
- Qualifiz. zum Resilienztrainer mit Schwerpunkt Stress
- Fortbildung zum Kinder- und Jugendcoach
- Weiterbildung Fitnesstrainer C-Lizenz
- Ausbildung zum NLP Practitioner
- Weiterbildung zum Yoga-Trainer
- Abschluss Fernstudium in Psychotherapie
- Ausbildung zum Breathwork Trainer
- Fortbildung zum PMR & Entspannugstrainer
- Fortbildung zum Atemtrainer Buteyko-Methode
- Ausbildung zum Sportmentaltrainer (nach AoS)
- Ausbildung zum Sportmentaltrainer (nach DBVS)
- Weiterbildung zum Lifkinetik-Trainer
- Weiterbildung in Neuroathletik
Ausbildung / Weiterbildung in 2026
Januar 2026 - Jahresbegleitend: Ausbildung zum Neuroathletiktrainer nach Vorgabe Input-First Academy
September 2026 Trainerakademie Köln des DOSB, Referentenausbidlung Modul 1
November 2026 Trainerakademie Köln des DOSB, Referentenausbildung Modul 2